YOGISKI - Retraite Détox Ayurvédique

Retraite Détox Ayurvédique – Une parenthèse bien-être au cœur des montagnes

Offrez-vous une journée pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel. Dans un cadre naturel d’exception, cette retraite allie randonnée douce, yoga, cuisine ayurvédique et détente profonde. Une immersion au cœur de l’Ayurveda pour retrouver équilibre, énergie et sérénité. Un voyage sensoriel et holistique. 

✨ L’Ayurveda, une philosophie de vie
Julie, praticienne passionnée, vous guide à travers cette science millénaire qui nous enseigne comment vivre en harmonie avec notre corps, nos émotions et notre environnement. Elle vous propose une approche accessible, concrète et bienveillante, loin des dogmes et proche de la nature.

🌄 Randonnée immersive
Partez pour 40 minutes de marche douce, en raquettes si besoin, à travers les paysages apaisants de la vallée des Belleville. Direction une montagnette typique, un petit refuge niché en pleine nature, où se déroule cette journée hors du temps.

🥘 Atelier de cuisine ayurvédique
Apprenez à cuisiner des plats simples, savoureux et équilibrés selon les principes ayurvédiques. Un moment convivial et gourmand à partager, suivi d’un déjeuner préparé ensemble.

🧘‍♀️ Yoga & relaxation en pleine nature
Offrez à votre corps un moment d’harmonisation avec une séance de yoga accessible à tous, au rythme de votre respiration, en communion avec les éléments.

🧖‍♀️ Détente au centre bien-être "La Belle Vie"
Pour clore cette journée en beauté, profitez librement des installations bien-être :

• Sauna aux plantes et sels naturels
• Hammam panoramique avec vue sur les sommets
• Bains chauds pour relâcher toutes les tensions

Infos pratiques
📍 Rendez-vous : Parking de Notre-Dame-de-la-Vie
🕗 Départ : 8h - Retour : vers 17h

🎒 Matériel fourni :

• Raquettes et bâtons (selon conditions)
• Tapis de yoga

✅ À prévoir :

• Tenue confortable pour la randonnée (chaussures de marche indispensables)
• Vêtements souples pour la pratique du yoga
• Habits chauds et adaptés à la météo
• Gourde et protection solaire (lunettes, crème, chapeau) selon l’ensoleillement
• Maillot de bain et serviette pour le centre bien-être
• Sac à dos avec sangles pour fixer votre tapis de yoga (si vous apportez le vôtre)